31-Agosto-2009

Hoje acordamos de manhã e decidimos ir fazer estrada, para descontrair as pernas. A experiência do fim de semana tinha nos deixado com os musculos um pouco duridos. Passo a explicar, a convite da Sara do RHCmotos, juntamos um grupo de amigos e aceitamos o desafio de ir fazer "spining" num ginásio aqui perto, e se nos portassemos à altura ainda teriamos direito a uma sessão de Banho Turco . Diga-se que do grupo só uma das pessoas tinha experiencia, mas portamos nos todos muito bem..e transpiramos bastante..uns mais que outros

Segunda Feira 18h30, equipados para ir fazer estrada e ora que o vicio falou mais alto e pegamos nas bikes de BTT para percorrer mais uns trilhos fenomenais. But lá treinar a tecnica, quer a descer quer a subir... As paragens prolongadas fazem destas coisas, e parece que recomeçamos do ZERO.
E lá partimos nós em direcção à Quinta da Rainha


Uma subida dificil...Aqui o manel a analisar a dita



Nao tendo chegado ao fim .....tentou a sorte pelo lado esquerdo





faço ou não faço....

e para terminar


UFF..desta já me safei...não foi fácil, fez me lembrar uma volta que fiz outrora com o Manel e com o Tiago, "o minino de kms ou máximo de altimetria "

Até à proxima volta,

Beta

pois...nao é pra quem quer, é mxm só p quem pode...
alguns têm de trabalhar....
Hummm o spining afinal tb cria bichinhos , um dia destes experimento.
Ok....Pena o Manel nao ter captado a tua subida...... aquilo promete.
Beijitos

Olá
a julgar pelas fotos, as subidas não eram apetecíveis, nada mesmo. Pois com todas estas paragens também não ajuda, a forma vai-se desvanecendo e só quando pegamos de novo na bike é que nos apercebemos Tenho sofrido do mesmo mal

Por essas bandas tambem há belas subidas de PTT , vamos lá força mais uns km e volta tudo a forma anterior ....

É verdade estamos num periodo dificil para recuperar a forma
Assim aproveito para a Beta ganhar confiança nas descidas porque nas subidas está bem
Infelizmente para mim a unica descida que não fiz foi por culpa da bike porque com a minha antiga scott genius era a brincar e bem tirei as medidas aquela descida mas não dava mesmo
Estou mesmo a pensar virar me para o enduro e mais divertido....

Felizmente este passeio não chegou a metade daquilo que eu a Beta e o Tiago fizemos em altimetria no Torrão 20km 600m de acumulado